tsuki's rainbow day

何気ない日常、でも、特別な毎日。

日記

携帯を修理へ。

最近、携帯電話の充電がうまくいかず、 (角度を変えたりすれば、かろうじて充電できる) 充電器を買い換えても調子が悪かったので docomoショップへ行きました。やはり携帯電話側の接触不良とのことで、 修理を勧められました。前に職場の人から、完全に壊…

冬休みの目標

冬休みは、のんびりする予定。 でも、 のんびりだらだらとしすぎてしまいそうなので 目標を作りました。1、風邪に気を付ける風邪はひくときはひく、仕方のないものですが なるべくひかないように 温かくして過ごします。ホットレモネードとかしょうが湯とか…

ビーフストロガノフ

普段は安くて簡単な食事ばかり作ってますが、 今日は牛肉を買ってきて、 ビーフストロガノフに初挑戦してみました。ちょっとリッチな気分です。 冬休みスペシャルです。なかなか、おいしかったです。 生クリームを投入したので、 かなり高カロリーになってし…

感謝。

今週のお題「マイベストエントリー」 昨日、累計PVが1000を達成しました。 皆さま、ありがとうございます。 個人的な日記ブログですが、 よろしければこれからも宜しくお願い致します。 今週のお題「マイベストエントリー」とのことで、 今年、一番アクセス…

お会いできて嬉しいです。

お仕事の話をします。 私は、普段、メールと電話でお客様(取引先)と 接しています。 なので、電話での話し方やメールの文面、お名前から なんとなくお客様のイメージというのがあります。 イメージはイメージでしかないので、 よくやりとりをするお客様と…

帽子が好き

一人暮らしを始めてまだ2か月半。 オシャレに全力投球できる程、 金銭的な余裕はありませんが、 なぜか帽子は好きみたいで、色々買ってます。秋にはいかにもハット!というような つば広帽子をかぶっていました。最近はクリーム色のニット帽がお気に入りです…

駅までの40分

駅までの40分、 毎朝ウォーキングするのが習慣になりました。バスに乗ってもいい。 自転車で通う、という手段もある。 けれど私は、 今日という日の景色をゆっくり見たいから、 毎朝歩いています。お気に入りの曲や、 朝にぴったりの明るい曲を聴きながら…

ゆっくりと、幻聴が消えていく。

ここ最近、幻聴や、 頭の中でざわつく感じが減り、 いい感じです。(統合失調症という病気です)この病気は波があるようで、 良くなったと思った次の日に、 また調子が悪くなったり。調子が悪いときは、我慢せず 強い薬を飲み、会社も休めたら休みます。最近…

アイデアが生まれるとき

昨日は、少し歩き疲れたので、 前から行きたかったカフェで、 チーズケーキとコーヒーを。新しいアイデア・考え方が生まれるときって、 色々な場面があると思います。 誰かと話しているとき、 新しい場所へはじめて訪れたとき、 本を読んでるとき、 季節を感…

マイナンバー紛失事件

免許証をコピーして、 コピー機に免許証を忘れるあのパターン。マイナンバーで早速やらかしました。コンビニのコピー機でマイナンバーをコピーして、 帰宅して、会社に提出する書類に切り貼り。しかし、財布の中にも鞄の中にも マイナンバーカードがない!! …

早起きは三文の徳

いつも出社する時間のギリギリまで寝ている私ですが、 ここ一週間は、早起きしています。具体的に言うと、大体、6時から6時半ぐらい。 言う程、早起きではないかもしれませんが、 今まではだらだら7時過ぎに起きていたので、 お許しください。12月はじまりの…

仕事帰り、スパへ。

地域のフリーペーパーに、 会社から近くのスパの割引券がついていました。 せっかくなので、 会社の人達を誘い、仕事帰りに行ってきました。普段、面倒くさくてシャワーだけで済ませてしまうので、 久しぶりに広々としたお風呂に入れて、 リラックスできまし…

モネ展 東京都美術館

今週のお題「今年見に行ってよかったもの」 離婚して一人暮らしを始めた直後、 上野にある東京都美術館『モネ展』へ行きました。 モネは、「睡蓮」が有名の画家です。 元々美術は好きで、モネのような印象派の作品は 特に好きです。 結婚していた頃は、毎日…

病気とわたし。

再発してから2週間。少しずつ、幻聴が消えていく。疲れたり緊張したりすると、コピー用紙のかさばる音や、エアコンの音が囁き声に聴こえてくる。そういう時は安定剤を1錠だけ飲む。そうすると、いつの間にか幻聴は消え、いつものオフィスに戻る。薬は体を疲…

年内にやっておきたい3つのこと

今週のお題 年内にやっておきたいこと①年賀状作成今日、早速作りました。版画で、かなり派手な年賀状を作りました。不器用なわりに、何かを作ることは好きなんです。(一応、猿です)彫刻刀なんて何年ぶりに手にしたんだろう。②ビーフストロガノフを作る今年…

スタバへ本を

今、スタバへ読み終わった本を持っていくと、 目の不自由な方のための オーディオブックの製作に役立ててくれるとのことです。 何冊か読み終えた本があったので、 持っていきました。 最近は図書館で借りて読むことがほとんどなので、 そんなに数はないです…

眠ること

病院の診察室で、必ず聞かれることがある。 『最近、寝れてますか?』 、、、そうだ、ここ最近、寝付きが悪かった。 再発の前兆だったのかもしれない。寝ることは、体と脳を休ませること。 ぐっすり眠ると、起きたときとても気持ちがいい。 話は変わるが、私…

再発

先週、統合失調症が再発しました。 強い薬を飲んでいるので、 幻聴は徐々に小さくなってきてるれど、 薬の副作用が強くて、眠くてだるい、、。今は、休養する時なんだと思う。 病識があるから、まだなんとかなるかな。 すぐに元気は無理だけど、 あせらず、…

好きという気持ちを

この街には、 好きを仕事にしている人がたくさんいる。植物の美しさ。 一杯のコーヒー。 手作りの布製品。好きを仕事にするって、どんな気持ちだろう?私は、自分の『好き』という気持ちを 長いこと封印していた。 生きていくために、それが最善だと思ってい…

体育で5段階中3以上取ったことのない私ですが

今週のお題「今年買って良かったモノ」毎週の食べ放題と、元旦那の大食いにつられて食べてたら、私のおなかはポッコリしてきました。体重も1年で5kg増。プラス、事務職なので運動不足。なんとかしないとと思い、『かんたんピラティス』という本を購入しまし…

緑のなかで

緑のなかで、答えが出た。もう、やめよう。意味のない愚痴に相づちを打つのは。 自分自身に嘘をつくのは。 周りからどう思われてるか気にするのは。私は、私。 自分に自信をもとう。 自分をしっかり持っていれば、 何があろうとも、 どうにかなる。

応急処置じゃ、だめなんだ。

今まで、問題が起きたとき、 応急処置しかしてこなかった。苦しみから逃げるために、薬に頼ったり、 元旦那にいじめられないよう、 本音を隠してご機嫌をとったり、その時はそれで良かったかも知れないけれど、 根本的には解決してないのだから、 あとで必ず…

珈琲店に

昼近くまで、ぐっすり寝た午後。雨が過ぎ去ったようで、 青空が私を外へいざなう。今日は、一度行ってみたかった 近所の喫茶店を訪れました。 まろやかな口あたりの珈琲と、 果実がとろけるチーズケーキ。壁一面を囲う雑貨と本と、小さな絵画。 お店のひとと…

さざ波

昨夜は、寝付きが悪かった。 少し涙を流した。 1ヶ月に一回くらい、こういう日が来る。いろいろな嫌な出来事、背負っているもの、これから先の不安… 私の悩みや不安は、 人によっては大したことではないのかもしれない。 小さなことを、大きいことにしてい…

4年間

「4年間で変わったこと、変わらないこと」はてなブログは4周年! ここ4年間は様々な変化がありました。 2回の転職、結婚と離婚、2回の引っ越し、病気の再発。 振り返ってみれば、なんて変化の多い…のんびりしているつもりが、、 住む街が変わったことが一…

レンコンの日

予定のない休日。この前の文化の日は、 絵画教室へ行ったり美容室へ行ったりと 外出していたので、今日はひたすら家でのんびり。掃除して、食料の買い出しして、 あとは家でごろごろしていました。レンコンが食べたくなったので、 ピリ辛塩煮なるものを作っ…

チェックリストメモ

日曜日に無印良品で手にいれた、 メモ型の『チェックリスト』を 使ってみました。 縦長のメモで、タスクを箇条書きに記入して、 終わったら左のチェックボックスに チェックをしてくというシンプルなもの。今日みたいな、やることが多い日にはとても便利です…

死と生

あの人が、生きられなかった今日を 私は生きる。 死とは、 ゆっくりと近づいてくるものなのかも知れないし、 ある日突然、訪れるものなのかも知れない。7年前、 幻聴に『死ねば楽になれる』と言われ続けて、 踏切まで歩いたあの夜。 だけど、私は生きる道を…

朝のひかり

少し早く起きた日曜日、 カフェにいます。朝の散歩は空気が澄んでいて、 気持ちが良いです。 太陽の光が道をあたたかく照らしています。道の途中に神社があって、 前から気になっていたのだけれど 行ったことはなかったので、 今朝はじめて参拝してきました…

はじめまして

はじめまして、tsukiと申します。7年前、統合失調症を発症しました。 様々な症状がある病気ですが、 私の場合、主に幻聴が聞こえる症状です。今はほとんど幻聴はなく、 平日は仕事、休日は読書や料理をしたり絵を描いたりと、 楽しみながら毎日を過ごしてい…