tsuki's rainbow day

何気ない日常、でも、特別な毎日。

正直者

お世辞は言わない正直者。
それは、体重計。

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私はパナソニックの体重計を使っています。
身長を登録して乗ると、体重だけでなく、
体脂肪・皮下脂肪・内臓脂肪レベル・
基礎代謝BMI・筋肉レベル・骨レベル・体年齢まで
でてきます。

体重と体脂肪と体年齢の数値に
いつもショックを受けるんですが、
現実とたたかうために
毎日お風呂上がりに乗っています。
記録もしてくれて、過去比較もできて便利です。

1日の歩数の目標を5000歩から10000歩に変えて3週間目。
ここ2ヶ月くらい変化のなかった
体重と体脂肪に若干の変化が。
まだまだ道のりは長いですが、
ようやく希望が見えてきました。

スポーツジムとかも通ってみたいのですが、
お金がかかるので、当面は
ウォーキングとピラティス
頑張りたいと思います。