駅までの４０分、 毎朝ウォーキングするのが習慣になりました。バスに乗ってもいい。 自転車で通う、という手段もある。 けれど私は、 今日という日の景色をゆっくり見たいから、 毎朝歩いています。お気に入りの曲や、 朝にぴったりの明るい曲を聴きながら…

ここ最近、幻聴や、 頭の中でざわつく感じが減り、 いい感じです。（統合失調症という病気です）この病気は波があるようで、 良くなったと思った次の日に、 また調子が悪くなったり。調子が悪いときは、我慢せず 強い薬を飲み、会社も休めたら休みます。最近…